Bodytec Proeftraining
Wil jij ook een persoonlijke Bodytec proeftraining?
Vul dan je gegevens in en wij nemen contact met je op voor het plannen van je Bodytec proeftraining. De kosten voor een proeftraining zijn slechts €15,-
(Besluit je door te gaan bij ons verrekenen we deze en is hij kosteloos)
Vul je gegevens hier in:
Je proeftraining Bodytec ziet er als volgt uit:
1 - Ontvangst
Fijn je te verwelkomen in onze studio! Je hoeft niets mee te nemen. Je krijgt van ons speciale sportkleding te leen om te kunnen sporten.
2 - Voorbereiding
We doen een korte intake waarin je doel en je conditie worden besproken. We vragen of je een vragenlijst in wil vullen over je gezondheid en doelen. Daarna kan je je omkleden voor de training.
3 - Workout 12 min
De proeftraining duurt 12 minuten en draait het om kennismaken met de Bodytec door middel van een matig intensieve impuls gewenning om te ervaren wat Bodytec met je lichaam doet.
4 - Terugblik
Na de training kleed je je weer om en dien je 5-10 tot rust te komen. Dit combineren we met een korte terugblik op de training en gaan we in op hoe je het hebt ervaren en of je samen verder wilt werken aan je doel
Tips voor een optimale training
- Drink 0,5 liter water zonder bubbels vóór en ná aanvang van de training (1 liter totaal dus)
- Neem 1,5 á 2 uur voor aanvang van de training een lichte maaltijd (train niet op nuchtere maag)
- Zorg ervoor dat je 1 á 2 dagen voor de training niet te zwaar hebt getraind (afhankelijk van je situatie)
- Neem de tijd ná de training om even bij te komen van de training
